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深く呼吸しやすい身体にする方法

なぜかこのブログで一番読まれている記事がこれ↓それだけストレスで呼吸が浅くなってる人が多いのかなーっと思います。

呼吸が浅い人のための真の腹式呼吸のやり方

腹式呼吸してるつもりで出来てなかったりする 今日は腹式呼吸ができない=胸式呼吸で呼吸が浅い人のために、深く呼吸するコツを書いてみたいと思います! 本当に丹田で深く呼吸が出来ると、一発で即、グランディン ...

エネルギーの循環には水分じゃなく水が不可欠

2018/01/22   -身体・健康
 

うーん、朝から雪が降ってます。みなさんのところはどうでしょう?滑って転ばないよう気を付けてくださいね(*´꒳`*) さて、今日のお題は「水」です。 みなさん、水飲んでます? 寒いと水なんて飲む気になれ ...

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